Líkamsfituvogir eru oft notaðir sem tæki til að fylgjast með þyngdartapi eða framvindu þar sem þeir geta veitt ítarlegri upplýsingar en hefðbundinn mælikvarði. Til viðbótar við líkamsfitu prósentu, mæla margir líkamsfitu mælikvarðar einnig mælikvarða eins og vöðvamassa, beinþéttleika og vatnsþyngd.

Á heildina litið geta líkamsfituvogir verið gagnlegt tæki fyrir einstaklinga sem leita að því að skilja líkamsamsetningu sína betur og taka upplýstar ákvarðanir um heilsufar og líkamsræktarmarkmið.